Convite

Bons dias!

O livro "Sustentar a Vida" é fruto da união de profissionais de diferentes áreas analisando a temática da Sustentabilidade. Foi desenvolvido para o leitor comum, sendo de leitura fácil e dinâmica.

Assino o capítulo "Corpo Sustentável- Um caminho através do movimento", que assim como o blog oferece um novo ponto de vista sobre o assunto.

Até lá!!

Simplicidade

Ir ao encontro da simplicidade... ao que de fato necessito... às vezes não é nada simples.

Não se trata de um apologismo messiânico ao desapego, mas do questionamento sobre o que é realmente necessário para que se possa viver de forma saudável, integral e respeitosa consigo mesmo.

Algumas dimensões da vida humana são colocadas como fundamentais afim de nos garantir algum equilíbrio e harmonia nesses tempos modernos...

Lazer                                              Amor

                  Contemplação                               Paz de espírito

      

Movimento                     Auto-realização                    

Me detenho ao que se relaciona ao movimento, as práticas físicas, ao corpo propriamente dito, embora tudo faça parte do todo e estejam interligados.

Deixar-se movimentar no cotidiano é uma necessidade básica. É primário que se espreguice ao levantar, caminhe distâncias, corra quando se está com pressa, "estique" partes quando o corpo pede, suba escadas, sinta a respiração ofegante aos esforços, transpire.

Tudo muito básico. Mas, será que temos tempo e disposição pra seguir a ordem natural? Quantas vezes somente me dou conta que o corpo existe quando  sofro nessas situações? E o pior, em alguns casos a constatação de que não consigo realizar nem o “basiquinho", ficando bem desconfortável quando fujo ao mínimo do que costumo fazer. 

Então, seguindo a linha da simplicidade, vale expor o corpo ao que é necessário para se viver, tocando as exigências do dia a dia de trabalho, as tarefas de casa, os deslocamentos a pé.

E depois avançando, podemos pensar em atividades ou práticas físicas em que se identifique corporal e subjetivamente. Sim, fazer algo que goste, que lhe ofereça satisfação e bem-estar constatadas na sua carne, em você. Não necessariamente a moda da vez, mas o que te faz bem hoje e amanhã.

É razoável querer ter um corpo bonito, mas muito melhor se associarmos agilidade, resistência, inteligência, capacitando seu físico a fim de que possa executar suas tarefas cotidianas... e principalmente, sem predispô-lo às lesões.   

Portanto, ao realizar uma atividade física no contexto esportivo/lazer, mesmo se cansando, ultrapassando o convencional ... perceba o quanto daquilo seu corpo consegue assimilar, o quanto consegue dar conta, se dói, se realiza excessivamente caretas de sobre-esforço. Atente ao que se demonstra como natural e ao que já passou da conta.

Informe-se, mas sobretudo experimente, perceba e questione.

Bons movimentos com um Corpo Sustentável!

Sustentabilidade

O tema da vez é a sustentabilidade. Está em toda parte: conferências, noticiários,  empresas, escolas ... blogs!!!

Cada um tratando o assunto de acordo sua necessidade e interesse.

É incontestável que apesar da nobreza do assunto, ocorreu a banalização do termo. Tornou-se vantajoso ter a imagem ou produto associado a palavra mágica.

Assim, tem acontecido. 

Mas também, há quem tenha o comprometimento real com a causa. 

Existem muitos humanos que revendo seus conceitos, começaram a se questionar e preocupar com a responsabilidade que compete a si dentro da dinâmica da vida. Isto envolve, desde  aspectos relacionados ao excesso de consumo dos recursos, as cadeias de produção, ampliando para infinitas relações consigo, com o outro e o Planeta.

O blog Corpo Sustentável nasce do questionamento de alguém que trabalha com o corpo humano, mas sendo maravilhada por esse Planeta e estudando algo que se refere ao meio ambiente, viu na educação ambiental e na educação corporal (ou somática) grandes paralelos e interrelações. Integração.

Mas, falemos um pouco de quando surge o conceito de sustentabilidade. 

Ele não é tão novo(!), embora venha se delineando desde 1972 na Conferência das Nações Unidas sobre o Meio Ambiente Humano, em Estocolmo. Somente passa a receber a denominação sustentabilidade no Relatório Brundtland em 1987, e oficialmente se consagra na Rio-92, como desenvolvimento sustentável.

  
Quanto a definição mais aceita, refere-se ao desenvolvimento capaz de suprir as necessidades da geração atual, sem comprometer a capacidade de atender as necessidades das futuras gerações. Não esgota os recursos para o futuro.

Informações importantes, as quais valem lembrar.

Desse modo, podemos refletir sobre as relações de desenvolvimento sustentável que construímos ou construíremos com o nosso corpo,  aspectos que se relacionam ao quanto dará conta de suprir minhas necessidades no dia a dia... quanto o sobrecarrego ou não, de forma que não se esgote antes do esperado (como exemplo : artroses precoces por over use)... quanto é de fato inteligente, econômico e eficiente... belo na ação.

Uma outra forma de se pensar em sustentabilidade...